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烤鸡肉丸子的做法及营养价值

烤鸡肉丸子的做法

主料: 鸡肉500克

辅料: 咸肉60克 洋葱半个 奶酪40g 芹菜叶子少许 面包渣20g 鸡蛋2个

调料: 盐3/4小勺 胡椒粉少

烤鸡肉丸子的做法:

1、洋葱切碎末、芹菜叶切碎末、咸肉切小碎粒,鸡肉剁成极小粒。

2、锅内加橄榄油3大勺,中火加热。

3、倒入咸肉粒翻炒2分钟。

4、加入洋葱碎,翻炒4分钟,待洋葱出水变软,关火放凉备用。

5、一个大碗里加入鸡肉馅、奶酪粉、芹菜叶末、面包渣、鸡蛋、盐和黑胡椒,最后加入放凉的洋葱炒咸肉。

6、搅拌均匀所有的东西后,搅拌均匀,给肉打上劲儿。

7、烤盘上铺纸,做成一个一个圆形小肉丸,放入烤箱烤20~30分钟分钟。(烤箱温度为220度)

8、鸡肉丸子做好后可以直接食用,不过用一些酱汁来调味后放入丸子炒炒,味道会更好。

烤鸡肉丸子的特色:

外酥里嫩,香味扑鼻

烤鸡肉丸子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82538/

更新于:2012-08-29 07:25:34

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