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鲔鱼肉松的做法及营养价值

鲔鱼肉松的做法

鲔鱼肉松的材料:

材料煎熟鲔鱼1条约600克 大蒜2瓣调味料A料:盐、糖各1小匙 酱油、黄酒各1大匙B料:海苔芝麻1大匙
 

鲔鱼肉松的做法:

1.大蒜去皮、拍碎;煎熟鲔鱼切长条。
2.锅中倒入2大匙油烧热,放入大蒜炒香,捞出。
3.锅中继续烧热,放入鲔鱼及A料拌炒,并用锅铲碾碎鱼肉,以小火炒干,盛出,食用前加入B料即可。
 

鲔鱼肉松的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/96854/

更新于:2014-09-16 15:15:01

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