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西葫芦、鱼肉煎饼的做法及营养价值

西葫芦、鱼肉煎饼的做法

西葫芦、鱼肉煎饼的材料:

西葫芦1个,白色无刺的鱼肉1条,(龙俐鱼、黑鱼鲈鱼等鱼肉均可),胡椒粉、盐适量,鸡蛋1-2个,普通面粉适量,香菜叶、小葱适量,油适量,沾料:,生抽酱油1勺+冷开水(或高汤)1勺+醋半勺+糖1小勺 

西葫芦、鱼肉煎饼的做法:

1.鱼肉和西葫芦分别切片,鱼肉用胡椒粉、盐调味略腌,西葫芦也可以用盐略调味(但时间不宜太长,否则会流失水分变软)。
2.将西葫芦片、鱼肉分别沾上薄薄一层干面粉,再沾上一层蛋液,
 3.再在西葫芦片、鱼片表面贴上一个香菜叶或贴上小葱圈、辣椒圈等起装饰作用。用不粘锅加少量油双面煎熟即可,先煎有装饰的一面。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

这类煎饼韩国人多是当小菜吃,有泡菜搭配很适宜。如果就这么吃可以配沾酱吃。

西葫芦切0.5厘米厚为宜。鱼肉切双飞片或蝴蝶片,就是斜刀一刀下去不切断,继续片第二刀后再切断,鱼肉在第一刀与第二刀之间是连接状态的,这种方法可增加鱼肉面积使鱼肉片成为圆形。

西葫芦、鱼肉煎饼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87942/

更新于:2013-05-15 16:01:45

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