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豆腐焖茄子的做法及营养价值

豆腐焖茄子的做法

主料: 北豆腐300 克 茄子100克

辅料: 海带芽50克 红椒适量 香菜梗适量

调料:蒜末 盐 鸡精 糖 生抽酱油 老抽酱油 香油 干淀粉

豆腐焖茄子的做法:

豆腐焖茄子的做法

1、食材准备。

2、将豆腐切成厚片,放入煎锅中煎至两面金黄。

3、盛出控油。

豆腐焖茄子的做法

4、茄子洗净,切厚片,用适量干淀粉拌匀。

5、放入煎锅中,煎至两面金黄,盛出控油(也可将两者放入热油中炸透)。

6、红椒切丝、海带芽和香菜梗切段备用。

豆腐焖茄子的做法

7、锅中留底油,下葱姜蒜末炒出香味,倒入海带丝。

8、加老抽酱油、生抽酱油翻炒均匀。

9、将煎好的豆腐和茄子一同倒入锅中炒匀。

豆腐焖茄子的做法

10、加入清水焖烧至汤汁浓稠。

11、撒入红椒丝和香菜梗。

12、加入盐、糖、鸡精调味,最后再淋点香油即可出锅。

豆腐焖茄子的特色:

咸香可口

豆腐焖茄子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85113/

更新于:2012-12-22 14:41:14

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