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肉末雪菜莲子的做法及营养价值

肉末雪菜莲子的做法

主料: 雪菜150g 莲子50g 猪肉末100g

辅料: 1块 食油2小勺 淀粉适量 盐适量(拌肉末用) 胡椒适量 剁椒1小勺 

肉末雪菜莲子的做法:

肉末雪菜莲子的做法

锅中水烧开,投入干莲子,煮十分钟捞起。

肉末雪菜莲子的做法

猪肉末用盐、淀粉拌匀;姜切碎末备用。

肉末雪菜莲子的做法

煮好的莲子(我用的红皮莲子)上没除净的的红皮仔细清除掉。

肉末雪菜莲子的做法

锅中油烧热,下姜末爆香,下肉末滑散,盛起。

肉末雪菜莲子的做法

锅中余油倒入雪菜翻炒均匀。

肉末雪菜莲子的做法

加入煮好的莲子,加胡椒,炒匀(雪菜很咸,不需要加盐)。

肉末雪菜莲子的做法

倒入熟肉末,翻炒均匀。

肉末雪菜莲子的做法

加1茶匙剁椒炒匀。

肉末雪菜莲子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84697/

更新于:2012-12-01 12:59:31

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