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排骨炖粉条的做法及营养价值

排骨炖粉条的做法

排骨炖粉条的原料:排骨,粉条;
排骨炖粉条的调料:生抽,老抽,冰糖,绍兴黄酒,八角,香叶,山楂干,辣椒干;
排骨炖粉条的做法:
1、排骨清水里漂洗下,冷水下锅焯下水;
2、粉条泡温水里,八角等水里冲净下;
3、锅内放适量内,加颗冰糖进去,转中火,等冰糖慢慢溶化,成糖色时,转小火;
4、将焯过水的排骨倒入,不断翻炒,加入生抽、老抽、黄酒、香叶、八角等,一起翻炒几下,一次性加足水,约没过排骨5厘米左右,盖上锅盖,大火烧;
5、当锅中的水少了一半时,加入粉条,再加点盐,中火炖至收汁,撒上葱花跟鸡精即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1、排骨清水里漂洗下,冷水下锅焯下水;
2、粉条泡温水里,八角等水里冲净下。

 健康提示:
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。
食物相克:
粉条因制作过程中会添加明矾(十二水合硫酸铝钾),孕妇慎用!

排骨炖粉条的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84698/

更新于:2012-12-01 12:59:15

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