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橙香烤五花肉的做法及营养价值

橙香烤五花肉的做法

主料: 三层五花肉

辅料: 橙子

调料: 盐 白糖 生抽 鸡精 香油 耗油

橙香烤五花肉的做法:

1、挑选一块三层五花肉,洗净,切片。如果想要薄薄的,可以稍微冷冻下,再切。

2、橙子用削皮刀削皮,一定不要削到白色部分。

3、将橙皮切丝,放入五花肉中。

橙香烤五花肉的做法

4、将橙子对切,挤出果汁,果肉进去也没事,橙香味道会更浓郁。

5、放入一勺盐。

6、放入两勺半白糖。

橙香烤五花肉的做法

7、放入两勺生抽。

8、放入一勺香油。

9、加入两勺耗油。

橙香烤五花肉的做法

10、将其搅拌均匀,腌渍一小时。

11、平底锅烧热,倒入少许油,将五花肉平铺在锅内,中火煎至凉面金黄即可。

12、因为带有粘稠的酱汁,所以中间最好刷锅换油。

橙香烤五花肉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83380/

更新于:2012-10-05 11:10:32

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