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洋葱炒牛柳的做法及营养价值

洋葱炒牛柳的做法

主料: 牛里脊肉 250克 洋葱 一个

辅料: 青椒 一个 葱 适量 适量 蒜瓣 3个 蛋清 一个

调料: 料酒 15克 糖 3克 黑胡椒粉 2克 蒸鱼豉油 10克 生抽 5克 盐 适量 淀粉 适量 香油 适量

洋葱炒牛柳的做法:

洋葱炒牛柳的做法

1、准备好所有的食材。

2、牛肉用流水冲洗5分钟,除去血水。

3、洗好的牛肉切粗条,放入碗中加入糖,料酒,胡椒粉,生抽,淀粉,蛋清。

洋葱炒牛柳的做法

4、用手抓拌均匀入味,腌制15分钟。

5、15分钟后再加入少许香油。

6、把牛肉抓拌均匀备用。

洋葱炒牛柳的做法

7、洋葱去皮切丝,青椒切丝。

8、炒锅到油烧热倒入牛柳翻炒至变色盛出备用。

9、底油爆香葱姜蒜。

洋葱炒牛柳的做法

10、倒入洋葱翻炒。

11、加入蒸鱼豉油。

12、再加糖和盐。

洋葱炒牛柳的做法

13、加入胡椒粉。

14、倒入牛肉和青椒翻炒均匀。

15、淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火。

洋葱炒牛柳的特色:

咸香可口

洋葱炒牛柳的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82782/

更新于:2012-09-09 11:02:40

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