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扣肉卷的做法及营养价值

扣肉卷的做法

主料: 猪五花腩肉700 克

辅料: 蒸熟去心湘莲200克 发制净梅干菜150克 菜心适量

调料: 葱结 片 绍酒 鲍汁各适量

扣肉卷的做法:

1.五花腩肉刮洗干净,焯水后洗净,入锅加葱结、姜片、绍酒、鲍汁煮至五成熟,捞出晾凉后,切成约1厘米宽的薄片条。

2.肉皮卷成小圆筒,肉皮朝下码放在碗中,然后放上莲子,上面再放上梅干菜上笼蒸熟。上桌的时候把碗倒扣过来,这时候扣肉就像一朵饱满待采的莲蓬,浇上用鲍汁调成的卤汁,搭配焯过水的菜心即可。

扣肉卷的特色:

口味浓淡适宜,色泽艳丽

扣肉卷的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81695/

更新于:2012-07-24 07:59:51

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