
花豆排骨汤的原料:排骨、花豆;
花豆排骨汤的配料:牛肉丸、姜、盐、味精、油;
花豆排骨汤的做法:
1.排骨和花豆,也叫荷包豆;
2.把花豆掰开看一下;
3.排骨过一下水,洗净;
4.花豆也过一下水;
5.把排骨放到煲里,放入姜块,加水;
6.盖上盖子,大火煮开后转小火,20分钟后放入花豆;
7.半小时后放入牛肉丸,可事先在丸子上切十字花刀或米字花刀,也可不切,放入牛肉丸,也可不放;
8.丸子打开就好了,放盐和味精,少许油,即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
在放入材料时,顺便舀一小勺白酒加人汤中,可祛除猪骨所带来的腥味。
健康提示:
1、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
2、花豆的营养相当丰富,蛋白质含量高达18%和多达17种的氨基酸,具有补血补钙,和治疗冠心病的功效,是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品,炖鸡肉、炖排骨特别开胃。
食物相克:
排骨:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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