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韩式腌萝卜的做法及营养价值

韩式腌萝卜的做法

韩式腌萝卜的原料:大萝卜一根;

韩式腌萝卜的配料:鱼露2勺,辣椒粉若干,葱一只,一小块,蒜四粒,辣椒酱少许,糖一大勺(很关键),梨丝。

韩式腌萝卜的做法:

1、大萝卜去皮切块,萝卜块加盐腌一小时; 

2、把腌出的水倒掉;
 3、把调料放进去拌均匀,拌匀后放保鲜盒冰箱冷藏3天。 

  家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、腌萝卜的诀窍在于把握好腌制时间和选料,另外腌制手艺也非常重要;
2、腌萝卜最好等到霜降以后,此时腌制出来的萝卜方无苦味,而且也不会泡心。

健康提示:

萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经;具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
一般人群均可食用。
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

食物相克:

白萝卜食物相克:
1、 不宜与人参西洋参同食:两者性相克,同食会导致不适;
2、 不宜与柑橘同食:白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取,柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制;
3、 不宜与胡萝卜同食:胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C,使两者的营养价值降低;
4、 不宜与蛇肉同食;
5、 一般来说,吃地黄、首乌之时忌吃白萝卜。

韩式腌萝卜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80268/

更新于:2012-05-21 09:41:44

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