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咸甜玉米角的做法及营养价值

咸甜玉米角的做法

  咸甜玉米角原料:玉米、糯米饭;

  咸甜玉米角配料:板栗、红枣、圣女果、红糖;

咸甜玉米角制作方法:

1、玉米用擦子擦下来备用,玉米皮用热水焯一下备用;

2、生板栗划口放入热水中煮二十分钟,趁热剥皮,切成丁;

3、圣女果干和红枣用热水泡软,红枣去核切丁,圣女果干切丁;

4、所有的原料和糯米饭一起,加入红糖拌匀备用;

5、把焯过水的玉米皮(最好弄成宽窄一致的,太宽的撕去一部分,窄的就不要用了)放适量的馅儿在玉米皮上,包成三角形;

6、上锅蒸熟即可,甜咸两种馅儿都是熟的所以大概蒸五分钟即可。

  家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

糯米饭不要煮太烂。

  健康提示:

糯米:又叫江米,是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

食物相克:

糯米:糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

咸甜玉米角的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80136/

更新于:2012-05-14 11:30:41

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