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蘑菇炒肉片的做法及营养价值

蘑菇炒肉片的做法

蘑菇炒肉片的原料:蘑菇、肉片;

蘑菇炒肉片的配料:葱、酱油、盐、料酒、油;

蘑菇炒肉片的做法:

1、肉片洗干净,用酱油,盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟;

2、蘑菇洗干净,切片。一般两个人吃买个3块钱的蘑菇就可以了;

3、锅中底油,油热加丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下;

4、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

这道菜的做法很简单,喜欢吃辣椒的可以放辣椒一起进去炒。

健康提示:

口蘑

口蘑性平,味甘温,有强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用,经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。

一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。

猪肉:提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

食物相克:

蘑菇:不要与驴肉同食。

猪肉:猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺杏仁、驴肉、羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

蘑菇炒肉片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79639/

更新于:2012-04-20 11:46:21

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