椰子煲乌鸡的做法及营养价值
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主料： 椰子1个 乌鸡1只
辅料： 玉竹15g 沙参15g 盐适量
椰子煲乌鸡的做法:
把椰子肉拿出来，切开一块块。
乌鸡洗干净，切开几大块。
玉竹和沙参洗好。
把以上材料放进煲里，放2500毫升的水，这个份量是4个人的，大火煲开后，煲两个小时然后下盐调味就可以了。
成品来了。
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更新于：2012-04-11 08:21:24