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酱烧豆角茄子的做法及营养价值

酱烧豆角茄子的做法

材料:豆角(扁豆)500克、大茄子一个、欣和六月鲜黄豆酱两大勺、葱花适量

做 法:


1、豆角择好洗净,茄子洗净切成大块。
2、锅中放一匙油,用葱花炝锅。原做法不放油。素菜荤烧,猪油比较香。
3、加入豆角翻炒几下,使每根豆角都受热。
4、加入两勺欣和大豆酱。
5、倒入清水,没过豆角。大火烧开,转小火炖10分钟,豆角有八分熟了。
6、锅中放入茄子。盖锅再炖5分钟,茄子熟了就可以出锅了。

小贴士:


1、豆角一定要炖透了才能食用,东北炖豆角不讲求碧绿生青。夏末的东北豆角炖熟了能筛出很多豆儿,特别香。
2、两大勺大酱,滋味很足,不必另放盐了。

酱烧豆角茄子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/107678/

更新于:2016-08-12 11:55:59

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