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焗烤酪梨鲜虾的做法及营养价值

焗烤酪梨鲜虾的做法

焗烤酪梨鲜虾的材料:

酪梨1颗,鲜虾12只,奶油1大匙,蒜头末1瓣,洋葱碎50公克,白酒1大匙,奶油白酱2大匙,高汤100cc,起司丝100公克
 

焗烤酪梨鲜虾的做法:

1.酪梨洗净去籽切片;鲜虾拨壳、去肠泥备用。
2.取一平底锅,将奶油放入锅中以小火煮至融化,先放入蒜头末以小火炒香,再加入洋葱碎炒软后,加入作法1的鲜虾、白酒,转大火,让酒精蒸发。
3.将作法1的酪梨片、奶油白酱、高汤放入作法2的锅中,续以小火拌炒均匀,再倒入烤盘中,铺上一层起司丝,即为半成品的焗烤酪梨鲜虾。
4.预热烤箱至180℃,将作法3半成品的焗烤酪梨鲜虾放入烤箱中,烤约10~15分钟至表面呈金黄色即可。
 

焗烤酪梨鲜虾的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99881/

更新于:2015-02-07 11:06:27

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