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粉蒸素排骨的做法及营养价值

粉蒸素排骨的做法

粉蒸素排骨的材料:

素排骨300公克,地瓜块150公克,辣豆瓣酱2大匙,辣椒酱1大匙,末5公克,细砂糖1大匙,素高汤粉1/2茶匙,蒸肉粉40公克
 

粉蒸素排骨的做法:

1.热油锅至油温约150℃,放入素排骨油炸约3分钟(此即过油),捞出沥干油脂,加入所有腌料腌渍约2小时,备用。
2.将作法1油锅再次加热至油温约150℃,放入地瓜块油炸约5分钟,捞出沥干油脂备用。
3.取一蒸笼(或瓷皿),铺上蒸笼纸摆入作法1的素排骨和作法2的地瓜块,放入蒸笼以中火蒸煮约20分钟即可。

粉蒸素排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/99877/

更新于:2015-02-07 11:07:19

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