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鸭肝菜心汤的做法及营养价值

鸭肝菜心汤的做法


鸭肝煎过后,其浑然天成的鲜香释放。把它放入汤里稍煮,加香菇调味,总共只需短短的15分钟,你就可以享用一道肉质滑嫩,有荤有素的浓郁香汤。

鸭肝菜心汤的材料:

鸭肝150克,酱油11/2茶匙,生粉1茶匙,菜油1汤匙,高汤400毫升,净化水500毫升,新鲜香菇1个,4片,白胡椒粉1捏,盐1捏,油菜心100克
 

鸭肝菜心汤的做法:

1.将鸭肝洗净,切成薄片,用酱油,生粉调匀。香菇洗净,切成片。油菜洗净,撕成碎片。
2.高汤、水、新鲜香菇、姜、白胡椒粉和盐放汤锅里在大火上烧开,约5分钟。加菜心,煮2分钟。
3.烧汤的同时,炒锅置大火上预热。倒菜油,热至八成,下调好的鸭肝,煎2分钟,至七成熟(肝片带一点红),铲出,沥去油,再放入烧开的汤锅里,煮2分钟即可。

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更新于:2015-01-24 13:54:08

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