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酥炸黄花鱼的做法及营养价值

酥炸黄花鱼的做法

酥炸黄花鱼的材料:

黄花鱼,葱段,丝,姜丝
 

酥炸黄花鱼的做法:

1.黄花鱼去内脏、鳃和鳍,洗净,控干水份后,用盐、白胡椒粉、葱段、姜丝腌制一小时;
2.将腌好的黄花鱼的两面蘸上一层薄薄的炸鸡粉,拎起鱼尾,抖掉多余的炸鸡粉;
3.锅内放油,六七成热(时,改小火,逐条放入黄花鱼,将其慢慢炸熟,捞出控油;
4.将火调回大火,待油温升高,将炸好的黄花鱼放进,大火复炸至表面金黄,即可捞出。
 

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更新于:2014-12-11 18:50:59

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