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蕃茄咸菜粒粒斋的做法及营养价值

蕃茄咸菜粒粒斋的做法

蕃茄会很容易煮出水,所以不要放那么多水,否则黄河犯滥,水太多就不好了。

蕃茄咸菜粒粒斋的材料:

主材:,中个蕃茄2-3个,切粒,咸菜1颗,去叶切粒,蒜蓉1汤匙,滑豆腐1盒,去水切块,玉米笋8条,切块,熟松子2汤匙,可选,汁料:份量仅供参考,茄汁2汤匙,蚝油1汤匙,糖2茶匙,热水适量,鸡蛋1只,打散
 

蕃茄咸菜粒粒斋的做法:

1.快火下油起锅,爆香蒜蓉至金黄,下咸菜,玉米笋,蕃茄,连同少许糖炒香。
2.加入豆腐和汁料,水要加到盖过1/3材料,盖上盖煮2-3分钟,熄火调味,加入蛋浆轻手搅匀,洒上松子即成。
 

蕃茄咸菜粒粒斋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/97565/

更新于:2014-10-19 11:20:39

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