番茄牛奶的做法及营养价值
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番茄牛奶的材料:
大蕃茄1颗，牛奶1/2杯，水1/2杯，果糖3大匙
番茄牛奶的做法:
(1)你可能不知道，红透的番茄加牛奶别有一番风味喔。
(2)先将番茄洗净去蒂并切成小块状。
(3)准备好果汁机，将番茄放入果汁机中。
(4)记得要加入1/2杯的水。
(5)先盖上盖子并按下开关将番茄块稍打碎，再加入牛奶。
(6)接着加入果糖。
(7)盖紧盖子，启动果汁机直到所有材料都打成汁。
(8)用筛网过滤掉果粒残渣就是营养的番茄牛奶，冷藏后风味更佳。
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更新于：2014-08-18 14:53:04