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沙茶双芋牛腩煲的做法及营养价值

沙茶双芋牛腩煲的做法

沙茶双芋牛腩煲的材料:

甜芋,芋艿,牛腩,沙茶酱,白糖,老抽,料酒,食用油,葱,
 

沙茶双芋牛腩煲的做法:

1. 牛腩洗净,切块,飞水;甜芋削皮切滚刀块;芋艿整只在水里煮5分钟后去皮,切滚刀块;
2. 锅中放少量油烧热后,下葱姜爆香,下牛腩翻炒片刻后,加料酒出香,加老抽,白糖;
3. 略微翻炒上色后,加适量水淹没牛腩,煮滚后转小火,焖煮1小时左右,加入沙茶酱搅匀;
4. 加芋艿,续煮20分钟;加甜芋,续煮10分钟;转大火收稠汤汁即可

沙茶双芋牛腩煲的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/96164/

更新于:2014-08-15 12:05:33

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