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希腊风味通心粉沙拉的做法及营养价值

希腊风味通心粉沙拉的做法

短条状通心粉番茄黄瓜、青椒和黑橄榄拌在一起,然后淋上柠檬汁和橄榄油调味。

希腊风味通心粉沙拉的材料:

短条状通心粉500克,橄榄油60毫升,柠檬汁5毫升,碎干罗勒约5克,黑胡椒约5克,番茄2个,切碎,青椒1个,切碎,红洋葱1个,切碎,黄瓜1条,切粗碎块,黑橄榄1把,去核,切碎
 

希腊风味通心粉沙拉的做法:

1.取一大锅加水烧开,下通心粉,煮熟至还有嚼劲,沥干水,并在冷水中过一下。
2.将油、柠檬汁、罗勒和黑胡椒粉放在一个小碗里混匀。
3.把熟通心粉、番茄、青椒、洋葱、黄瓜、黑橄榄放入一个大碗里,再倒进已准备好的调味汁,让汁与沙拉充分混匀。将沙拉放冰箱冷藏30分钟即成。

希腊风味通心粉沙拉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95257/

更新于:2014-07-03 16:29:27

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