南瓜百合粥的做法及营养价值
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南瓜12个鲜百合2个，金丝枣8个大米50克，糯米50克糖适量
南瓜百合粥的做法:
1.南瓜去皮去瓤，切成小粒备用；
2.鲜百合剥去外皮，褐色部分去掉，清洗干净备用；
3.锅中放足量水，水沸后放入淘洗干净的大米、糯米煮10分钟；
4.放入南瓜丁、金丝枣煮20分钟；
5.放入鲜百合，煮5分钟；
6.加放白糖调味即可
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：:
1、煮粥的时候，水沸后再放米，可以避免破坏维生素；
2、加一点糯米可以增加软糯的口感，不放也可；
3、南瓜丁切小一点，便于煮烂，融入米中；
4、如果南瓜较甜的话，可少放糖或不放；
5、我家里没有金丝枣了，用阿胶枣代替的，不放也可。
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更新于：2014-07-03 16:29:49