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鱼头炖豆腐的做法及营养价值

鱼头炖豆腐的做法

鱼头炖豆腐的材料:

胖头鱼头·1个(约500克)  豆腐·200克  香葱·2棵  生·1小块  大蒜·3瓣  淀粉·适量  食用油·30克  酱油·2小匙  料酒·大匙  胡椒粉·1小匙  精盐·1小匙  白糖·1小匙  味精·0.5小匙
 

鱼头炖豆腐的做法:

1.将胖头鱼头收拾干净,从中间切开;香葱、生姜、大蒜洗净切片;豆腐切长条;
2.锅内放油,烧热,放入胖头鱼头稍炸,捞出沥油;余油爆香香葱片、生姜片、大蒜片,烹入料酒、酱油,加入适量开水,再放入胖头鱼头、白糖、精盐、味精和胡椒粉;
3.汤烧开后,将豆腐下锅,小火慢炖,待烧透后,取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后,用水淀粉勾芡,烧透,浇入盘中即可。
注意
肉质滑润,入口醇香。炖汤时可加几滴醋或酒,味道会更加鲜美。
 

鱼头炖豆腐的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95104/

更新于:2014-06-26 17:18:39

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