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红腰豆蛋炒饭的做法及营养价值

红腰豆蛋炒饭的做法

红腰豆蛋炒饭的材料:

材料粳米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,上浆小虾仁25克,红腰豆罐头(花豆罐头)35克调味料植物油250cc,味精2克,盐、胡椒粉少许
 

红腰豆蛋炒饭的做法:

1、红腰豆放入沸水中烫。
2、然后捞出放在冷水中冷却后沥干。
3、锅内入油烧至四成热后,放入小虾仁过油至熟。
4、再放入红腰豆略过油,然后一起盛出沥油。
5、锅内留油30cc,放入打散的蛋液炒匀,再放入米饭。
6、加入过油的小虾仁、红腰豆、盐、味精、胡椒粉,旺火把米饭炒香。
7、撒上葱花装盘即可。
POINT
红腰豆过油时间不宜长,否则颜色发黑。
材料粳米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,上浆小虾仁25克,红腰豆罐头(花豆罐头)35克调味料植物油250cc,味精2克,盐、胡椒粉少许

红腰豆蛋炒饭的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95096/

更新于:2014-06-26 17:20:09

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