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特制南瓜酱的做法及营养价值

特制南瓜酱的做法

这是一道很传统的马来西亚酱之一,用的是南瓜。健康又美味。绝对值得你花时间做。新鲜的时候刷在面包上吃味道最好!

特制南瓜酱的材料:

切成小方块的新鲜南瓜495克,椰奶油160毫升,红糖80克,嫩香兰叶8片
 

特制南瓜酱的做法:

1.将南瓜放到一个蒸盘里放到蒸锅里,锅内放上3厘米左右的水。煮沸后上盖直到蒸软。大约20分钟。将南瓜转到搅拌机里一直搅拌到没有块状为止。
2.用中低火将南瓜,椰奶油,红糖和嫩香兰叶在锅里烧热,一直不停搅动,直到混合物又稠又细致。大约1小时,然后将叶子取出丢掉。食用前先冷却好。没用过的部分放到冰箱里冷藏起来即可。
 

特制南瓜酱的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95067/

更新于:2014-06-24 14:58:38

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