辣椒炒吞拿鱼的材料:
吞拿鱼，青红椒，盐，生抽，鸡精
辣椒炒吞拿鱼的做法:
1.将鱼去骨切小块，用盐腌一下． 2.辣椒切好。 3.起油锅，将鱼煎至微黄盛起。 4.将辣椒炒断青后，重新下鱼一起稍作翻炒，下适量水、盐、生抽、鸡精、葱段调味。 5.OK
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