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莲藕煲排骨的做法及营养价值

莲藕煲排骨的做法

莲藕煲排骨的材料:

排骨,莲藕,葱,料酒,盐,老抽,生抽,鸡精,糖,醋,生粉,蒜
 

莲藕煲排骨的做法:

1.排骨剁成块,用盐、鸡精、料酒腌制后用生粉加水挂糊,入油锅炸2遍成金黄色。
2.莲藕去皮切片,也入油锅炸熟后捞出。
3.锅留底油,放拍碎的蒜3瓣、葱姜、倒入老抽、生抽、鸡精、糖、加水一大碗、放入炸好的排骨煮开,再放入莲藕,加盖煮至收汁。
4.淋入适量的醋翻匀。

莲藕煲排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/93048/

更新于:2014-03-19 15:36:22

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