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辣花生酱味鸡肉青椒串的做法及营养价值

辣花生酱味鸡肉青椒串的做法

花生酱味鸡肉青椒串的材料:

脆花生酱(带碎花生仁的)250克,新鲜香菜(芫荽),切碎1把,萨尔萨调味汁(墨西哥食物中用番茄、洋葱做的辣调味汁)175克,深色黄糖粉57克,酱油105毫升,盐15克,柠檬汁60毫升,辣椒粉2克,新鲜黑胡椒粉2克,切碎的大蒜45克,葱1小把切碎,鸡胸肉3块,去皮,去骨,切半,切成条状,青椒2个,去籽,切成方块
 

辣花生酱味鸡肉青椒串的做法:

1.将脆花生酱,香菜,萨尔萨调味汁,黄糖,酱油,盐,柠檬汁,辣椒,黑胡椒粉,大蒜,葱放入一个大碗,搅拌好。然后放入鸡肉拌匀,盖上碗,放冰箱里冷藏至少4小时。
2.当鸡肉腌上时,将竹签浸泡在水中一小时,使他们在烧烤时不会燃烧。
3.预热烧烤炉至高热。 如用烤箱,调到烧烤档预热。
4.将鸡肉条象螺纹样串上竹签成蛇型,并在每个螺纹之间添加一块青椒。
5.串好的肉串放在烧烤炉上,烤4-6分钟,其间将肉串翻转一次。 或用烤箱烧烤档烤到肉变黄色和熟透即成。
 

辣花生酱味鸡肉青椒串的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92956/

更新于:2014-03-15 15:40:15

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