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苦瓜咸蛋的做法及营养价值

苦瓜咸蛋的做法

苦瓜咸蛋的材料:

材料:苦瓜2条,葱1支,生咸蛋3个,鸡蛋1颗

调味料:盐1/4小匙,酒1/3小匙,绍兴酒适量

 

苦瓜咸蛋的做法:

1.取一个盘子先抹上少许油,再放上生咸蛋黄,并淋上少许酒后,移入锅中蒸至变硬,再起锅切碎备用
2.取一个碗,倒入咸蛋蛋白和鸡蛋蛋白搅打均匀成为蛋白液备用
3.苦瓜去除囊籽并切片后,放入滚水中汆烫去生,再起锅备用
4.锅中烧热2大匙油,先倒入蛋白液炒至熟透、微焦,再加入苦瓜和盐拌炒后,加入切碎的咸蛋黄,再将绍兴酒淋在咸蛋黄上
5.接着加入一半的葱末翻炒均匀,再起锅盛盘,然后撒上剩余的葱末即可完成
 

苦瓜咸蛋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91654/

更新于:2014-01-10 21:54:55

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