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蒜香鲶鱼的做法及营养价值

蒜香鲶鱼的做法

蒜香鲶鱼的材料:

鲶鱼·1条(约750克)  红辣椒·2个  香葱·1棵  生·1小块  大蒜·15瓣  食用油·50克  酱油·大匙  高汤·10大匙  料酒·1大匙  郫县豆瓣·3大匙  香醋·1大匙  精盐·1小匙  味精·1/2小匙
 

蒜香鲶鱼的做法:

1.鲶鱼宰杀后洗净,剁成块;辣椒洗净切段;葱洗净切段,生姜洗净切片,豆瓣剁细;
2.大火烧热炒锅,倒入油烧热,放郫县豆瓣炒至油色红亮,加入葱、姜、高汤,再依次加入酱油、盐、料酒、鱼块、大蒜、辣椒,烧沸后转小火慢烧10分钟;
3.待鱼熟透入味,先将鱼铲起盛入盘内;
4.再次调大火烧热锅中剩余的汤汁,加入味精和香醋,待汁浓稠,盛起浇在鱼块上即可。
注意
浓香诱人,微辣适口。收汁要用大火。出锅时再放香醋,效果更好。
 

蒜香鲶鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91307/

更新于:2013-12-23 20:52:26

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