爆炒四季豆的做法及营养价值
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爆炒四季豆的材料:
四季豆500克，猪肉300克，红辣椒100克，盐20克，酱油20克，鸡精20克
爆炒四季豆的做法:
1.由于四季豆难得炒熟,所以先用水与其一起煮熟,使其达到八成熟更有利口感.再捞上来沥干。
2.将肉切成片状,放在一旁腌制,四季豆里放肉可以使其带有甜的味道,即脆又甜.
3.把大红辣椒切成方块，给视觉增添一些美感，红辣椒能激发人的食欲，所谓做菜莫过于色香味俱全才的最好的。
4.放油烧开，把四季豆、红辣椒、肉片一起放入翻炒，后又加进配料（盐），要一直炒到四季豆颜色变暗显得透明状，再将（酱油、鸡精等）放入，最后放点水趣一下味道使放入的配料全部融入到菜里，煮开就可以出锅。
5.这样一道爆炒四季豆就算完成了。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
在用水煮四季豆时，可以放入少许盐，这样可以使四季豆的味道更重。
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更新于：2013-11-21 15:38:06