婴儿版番茄炒蛋的做法及营养价值
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婴儿版番茄炒蛋的材料:
番茄1个，鸡蛋1只，糖1茶匙，生抽酱油1/2茶匙
婴儿版番茄炒蛋的做法:
1，番茄去皮后切块。
2，鸡蛋磕入碗中，加少许水搅拌成蛋液，这样做出的蛋会比较嫩。
3，不沾锅中倒入1茶匙油，并再用纸抹一下锅底，让锅底略微油润即可。
4，点小火，锅温后，将蛋液倒入，并迅速用铲子搅拌，将蛋液炒成桂花状的碎蛋花。
5，将番茄块倒入锅中，慢慢翻炒至番茄软烂成酱状。
6，倒入一点点糖和一点点生抽调味。克拉10 个月以后，我已经开始给他加少许盐调味了，因为此时宝宝已经会爬运动加大，加之夏天容易流汗，所以摄取一点点的盐分是无害的。我给孩子每餐辅食添加的盐大约不过十粒细精盐，或者1/4~1/2茶匙生抽酱油。
7，婴儿版番茄炒蛋就做好了。
《婴儿版番茄炒蛋的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/90172/
更新于：2013-10-30 17:07:05