咖哩鸡丁盖饭的做法及营养价值
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咖哩鸡丁盖饭的材料:
鸡胸肉250公克，马铃薯80公克，红萝卜20公克，洋葱20公克，白饭1碗，咖哩粉1大匙，盐1小匙，糖1小匙，米酒1大匙，水400㏄，太白粉水2大匙
咖哩鸡丁盖饭的做法:
1.白饭盛入大碗中，备用。
2.热锅，加入适量沙拉油，放入洋葱片与咖哩粉炒香，再加入鸡胸肉丁、红萝卜丁与所有调味料（太白粉水除外）煮匀，转小火、加盖，焖煮约10分钟后，再加入马铃薯块续焖煮约15分钟至食材熟透。
3.于作法3的锅中加入太白粉水芶欠后熄火，盛起淋在作法1的白饭上即可。
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更新于：2013-10-01 22:03:21