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吞拿鱼松烩意面的做法及营养价值

吞拿鱼松烩意面的做法

吞拿鱼松烩意面的材料:

主材:扁意大利面适量,够2人,罐头吞拿鱼170克装1罐,沥干水,中个洋葱1个,去衣,切丁,蒜蓉1汤匙,碎Mozella芝士适量,香草(荷兰芹)适量,
汁料:水适量,鲜奶适量(可选),罐头磨菇奶油汤1罐,牛油1汤匙
 

吞拿鱼松烩意面的做法:

1.将意大利面按照盒上说明,用盐水煲至软硬适中的程度,沥干水,放入烤盘中,加入2汤橄榄油捞匀待用。
2.快火下油起锅,先爆香蒜蓉至金黄,加洋葱用少许盐炒软,再加入吞拿鱼和少许胡椒粉略炒。
3.先加入汁料磨菇奶油汤和牛油,再一点一点加入水及奶至适当稠度,调好味就淋在意大利面上。
4.平均洒上芝士及香草,放入已预热好的烤箱,以摄氏180度烤至芝士金黄即成。
 

吞拿鱼松烩意面的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/89545/

更新于:2013-09-30 21:58:37

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