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豆腐蛏子的做法及营养价值

豆腐蛏子的做法

豆腐蛏子的材料:

主料:豆腐200g、蛏子200g
辅料:青红椒各一个、葱花、料酒、蒜片、片、白胡椒粉、糖、盐、生抽、高汤
 

豆腐蛏子的做法:

1、炒锅放油,蒜片、姜片爆香后,将蛏子炒开,
2、加料酒,豆腐块、葱,小半碗高汤(或者清水也可),烧开炖会,把蛏子的外壳挑出来3、放盐、生抽、青红椒、葱花,入味。加鸡精出锅
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

蛏子还是盐水用吐吐泥沙更好,网上查说蛏子没什么泥沙,我用盐水泡过后还是有很多脏东西出来。
蛏子肉边边有一圈黑线的东西,建议挑出来弃掉
 

豆腐蛏子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/89128/

更新于:2013-09-10 22:26:25

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