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红油银鳕鱼的做法及营养价值

红油银鳕鱼的做法

红油银鳕鱼的材料:

材料:银鳕鱼肉250克,松仁30克,蛋清半只
调味料:红油25cc,醋5cc,芝麻酱15克,白糖10克,味精1克,盐2克,生粉20克,酱油15cc
 

红油银鳕鱼的做法:

1、银鳕鱼切成厚0.3Cm、宽3cm、长4cm的片。
2、鱼片放碗里加盐、味精、蛋清、生粉拌和上浆。
3、大锅加水1500cc烧开后放下鱼片。
4、汆烫至鱼片显牙白色熟后捞出沥净水。
5、将红油等调料放碗里拌匀。
6、将调料浇在鱼片上。
7、撤上松仁待吃时拌匀即可。
操作要求
1、鱼片厚薄需一致。也可切成丁。
2、氽烫鱼时水量要大,水要开,鱼片分散放下。
3、浇淋调料时,注意不要过量,以免太咸。
 

红油银鳕鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88729/

更新于:2013-08-22 22:54:49

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