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沙锅炖羊心的做法及营养价值

沙锅炖羊心的做法

沙锅炖羊心的材料:

羊心500克,配料:水发香菇75克,油菜心40克,调料:葱段15克,块10克,料酒15克,酱油8克,精盐3克,味精3克,鸡精5克,白糖3克,鲜汤500克,胡椒粉1克,香油15克
 

沙锅炖羊心的做法:

1、将羊心洗净,切成条。
2、勺内加水烧开,下心条焯去血污捞出。
3、沙锅内加葱段、姜块、料酒、酱油、精盐、鸡精、白糖、鲜汤烧开,下入羊心条。小心炖至七成熟。
4、下入香菇继续炖至羊心条熟烂,下入菜心段、味精、胡椒粉、香油烧开即成。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

汤鲜菜嫩,香浓味美,营养适口。
 

沙锅炖羊心的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88532/

更新于:2013-08-12 23:01:34

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