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法式蕃茄海鲜汤的做法及营养价值

法式蕃茄海鲜汤的做法

法式蕃茄海鲜汤的材料:

A.蛤蜊3颗,淡菜1颗,干贝1颗,明虾1尾,花枝2小片,B.罐头去皮蕃茄100公克,橄榄油10㏄,白酒15㏄,高汤250㏄,新鲜百里香2支,新鲜月桂叶1片,盐适量,胡椒粉适量 

法式蕃茄海鲜汤的做法:

1.将所有材料A洗净,淋上白酒;将罐头去皮蕃茄切碎,备用。
2.取一人份的汤碗,将作法1的材料与蕃茄碎及剩余所有材料混合,倒入高汤,再放入所有调味料调味。
 3.将作法2的汤碗放在蒸烤盘上,盖上盖子,送入微波炉按“蒸煮”键,时间设定19分30秒,待烹调完成后取出即可。 

法式蕃茄海鲜汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88357/

更新于:2013-07-08 22:33:15

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