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金枪鱼色拉的做法及营养价值

金枪鱼色拉的做法

金枪鱼色拉的材料:

金枪鱼罐头(茄汁味)一罐,西红柿半个,小青豆若干,松仁若干,白煮一个,西兰花一朵,色拉酱一罐250克,色拉油少许,精制盐少许 

金枪鱼色拉的做法:

1.西兰花切小朵用沸水烫熟以冰水冷却,加少许盐和精制油拌一下。
2.讲西红柿切成5片半圆,做成围花,然后排上做好的西兰花。
3.将金枪鱼夹出整齐排放与西兰花之上,再放上几颗烫熟的小青豆、松仁。 白煮蛋切小瓜块,做分割,一个双拼的海鲜色拉完成了。

金枪鱼色拉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88324/

更新于:2013-07-01 16:52:36

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