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蕃茄牛肉烩饭的做法及营养价值

蕃茄牛肉烩饭的做法

蕃茄牛肉烩饭的材料:

牛肉3两,蕃茄1颗,青葱1根,蛋1个,白饭6两,太白粉4小匙,水适量,太白粉1小匙,水4小匙,盐1/4小匙,鲜鸡晶1/4小匙,水160cc 

蕃茄牛肉烩饭的做法:

1. 牛肉洗净并切片,用调味料A拌匀腌至入味后,以中火快炒过油后随即捞起沥干备用。
2. 蕃茄洗净切块;青葱洗净切段;蛋打散成蛋液;调味料B调制成太白粉水备用。
 3. 热油锅,将葱段爆香,放入蕃茄、水一起煮至汤汁滚沸,放入牛肉、盐、鲜鸡晶继续煮至汤汁再度滚沸时,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,再将蛋液下锅稍微搅拌一下即可起锅,淋在白饭上食用。 

蕃茄牛肉烩饭的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88150/

更新于:2013-06-06 22:35:46

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