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家常烧排骨的做法及营养价值

家常烧排骨的做法

  家常烧排骨的原料:排骨和干豆角;

  家常烧排骨的配料:葱、、干红辣椒和香菜

家常烧排骨的调料:八角、冰糖、盐、五香粉、味精和香油

家常烧排骨的做法:

1、排骨焯水捞出过凉水。

2、干豆角泡软,不要泡发,炖的时候容易碎烂。

3、锅内放油,把排骨煸炒到发黄。

4、放入葱姜八角干红辣椒,一茶匙五香粉继续煸炒出香味。

5、放入老抽生抽干豆角翻炒均匀 酱油要沿着锅边淋入,兑温水 放入冰糖,大火烧开,调入盐。

6、转小火焖到排骨软烂,收汁,放味精香油,香菜即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、收汁可以根据自己的喜好,有的人喜欢吃干的,有的就喜欢带汤汁;

2、步骤五中盐放点,收汁的时候还会咸。

  健康提示:

排骨:提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

食物相克:

猪肉:猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺杏仁驴肉羊肝、香菜、甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

家常烧排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88100/

更新于:2013-06-01 22:14:25

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