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家常干烧黄花鱼的做法及营养价值

家常干烧黄花鱼的做法

家常干烧黄花鱼的材料:

黄花鱼2条(约400g),五花肉50g,香菇50g,冬笋50g,胡萝卜50g,青椒50g,生抽1小勺,老抽1小勺,糖1小勺,盐1/2小勺,水淀粉2大勺 

家常干烧黄花鱼的做法:

1】黄花鱼处理干净,在鱼身上割一字刀口,擦净水份
2】五花肉,香菇,冬笋,胡萝卜,青椒全部切丁
3】锅内放油烧热冒微微的烟,下鱼炸定型,捞出
4】锅内留少许油,下五花肉丁炒出油
5】倒入香菇,冬笋,胡萝卜炒匀
6】把生抽,老抽,糖,盐倒入炒匀,倒一碗开水
7】把鱼放入,盖盖焖15分钟
8】捞出鱼装盘
 9】锅底剩余的汤汁倒入水淀粉勾芡,倒入青椒,勾好芡的汤汁浇在鱼身上即可 

家常干烧黄花鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87843/

更新于:2013-04-29 20:50:18

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