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香肠炒饭的做法及营养价值

香肠炒饭的做法

香肠炒饭的原料:过夜的米饭和鸡蛋;

香肠炒饭的配料:葱和香肠。

香肠炒饭的做法:

1、准备食材,过夜的米饭,鸡蛋3个,小葱一把,香肠一段。

2、作就是米饭今天多煮点,然后盛出来留着明天待用。我这个米饭就是昨天晚上的,香肠切片,小葱切碎。

3、蛋打入碗中,加点盐搅拌均匀。锅中放些油,倒入蛋液,煎成蛋花盛起来待用。

4、蛋花装起来,不用加油了,倒入切好的香肠小火煸炒1分钟这样,然后倒入米饭。

5、的翻炒米饭,其实炒饭的时候是要靠两个人去炒操作的,一个手扶住锅柄,另一个手抓住锅铲要不停的翻炒。大概要翻炒4分钟,这个时间自己掌控好。

6、个时间不需要太长,一分钟就可以了,然后加小葱花,混合一下,就可以了,小葱花加到米饭里面。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

借鉴扬州炒饭哦,米饭肯定是用过夜饭的最好。

健康提示:

猪肉做的香肠香肠可开胃助食,增进食欲,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

食物相克:

香肠:儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。

香肠炒饭的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87491/

更新于:2013-04-11 15:31:50

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