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金银蒜蒸丝瓜的做法及营养价值

金银蒜蒸丝瓜的做法

金银蒜蒸丝瓜的材料:

丝瓜·200克  红辣椒·1个  大蒜·15瓣  淀粉·适量  食用油·500克  (实耗50克)  香油·2小匙  精盐·2小匙  白糖·1小匙  味精·0.5小匙 

金银蒜蒸丝瓜的做法:

1.丝瓜去皮切厚圆圈,蒜切成粒,红辣椒切小丁,把切好的丝瓜按顺序摆入盘内;
2.烧锅下油,把一半蒜炸成黄色,捞起与另一半没炸的蒜和精盐、味精、白糖、淀粉拌匀撒到丝瓜上;
3.蒸锅烧开水,放入摆好丝瓜的盘子,用大火蒸6 分钟后拿出,撒上红椒,烧开香油淋到丝瓜上即可。
注意
 汤汁鲜美,蒜香味浓。可以按照这种做法蒸萝卜丝、芥蓝等菜。

金银蒜蒸丝瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87302/

更新于:2013-04-03 13:11:17

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