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蒜蓉空心菜的做法及营养价值

蒜蓉空心菜的做法

蒜蓉空心菜的材料:

空心菜300克,植物油30克,干辣椒4个,大蒜头4个,花椒3克,盐3克,味精3克 

蒜蓉空心菜的做法:

1.空心菜每根手摘成2-3节;洗净沥干水;干辣椒切成2厘米的段。
2.炒锅置火上,大火烧热油至9成熟,下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒;再加入空心菜翻炒,2分钟后,放盐、味精炒匀,起锅后剔除花椒和干辣椒即可。

蒜蓉空心菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87222/

更新于:2013-03-30 12:03:09

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