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鳕鱼滑蛋的做法及营养价值

鳕鱼滑蛋的做法

鳕鱼滑蛋的材料:

鳕鱼,葱,鸡蛋,家乐浓汤宝鸡汤,,生粉,盐 

鳕鱼滑蛋的做法:

1、 鳕鱼去皮和鱼骨头,取鱼肉,切小块,加少许蛋清生粉拌匀。
2、 打两颗鸡蛋放少许盐和葱花打匀。
3、 起油锅,油温不能太高,如果太高了,你就往里面再搁一些冷油。放入鱼肉10秒左右捞起沥油(不能太久,会影响嫩度)
4、 再起油锅爆香姜末。
5、 1/5汤匙汤宝兑水1/3碗倒入。
6、 将沥过油的鱼肉放入蛋液中拌匀。
7、 汤煮开之后将鱼蛋液倒入。
 8、 鸡蛋成型之后用筷子微微拨动一下就OK了。

鳕鱼滑蛋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/86973/

更新于:2013-03-20 14:21:43

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