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南瓜汁豆腐煮花蟹的做法及营养价值

南瓜汁豆腐煮花蟹的做法

材料:红蟹400克、南瓜200克、豆腐200克、鸡汤300毫升、葱段20克、片30克,米酒少许,盐、胡椒粉、花生油各适量。

做法:蟹宰好、洗净、斩件备用;南瓜蒸熟,磨蓉备用;开锅下油,爆香姜片、葱段,下红蟹翻炒,加入适量盐、胡椒粉,攒少许米酒,拿出;下鸡汤、南瓜蓉煮开,调味,下红蟹、豆腐中火煮至蟹熟,上碟便成。

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更新于:2013-02-26 11:33:31

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