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辣酱肉段烧茄子的做法及营养价值

辣酱肉段烧茄子的做法

辣酱肉段烧茄子的原料:猪肉、茄子
辣酱肉段烧茄子的配料:葱、、蒜、鸡蛋清、淀粉、白胡椒
辣酱肉段烧茄子的调料:韩式酸辣辣椒酱、盐、料酒、糖、酱油、鸡精
辣酱肉段烧茄子的做法:
1、备好食材;


2、将猪肉切丁备用;


3、加入鸡蛋清、盐、淀粉、白胡椒,搅拌一下,稍微腌制一会儿;


4、起锅倒入适量油,将腌制好的肉段下锅炸熟;
5、炸好的肉段控油备用;


6、茄子去皮,切滚刀块,入油锅炸熟;


7、起锅倒入少许食用油,放入五香粉炸香;


8、放入葱、姜;
9、倒入适量韩式酸辣辣酱;
10、将肉段倒入锅内翻炒片刻,淋入适量料酒;


11、将茄子倒入锅内,蒜末也一同放入,加入糖、盐、少许酱油、鸡精翻炒几下即可出锅。


家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
没有韩式酸辣辣椒酱的,用常用的辣椒酱也行;
健康提示:
茄子:
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
食物相克:
茄子:
 脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

辣酱肉段烧茄子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/86181/

更新于:2013-02-12 13:35:39

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